Mindful or full of cake …?

Hittade den här i en annan blogg häromdagen:

Inser att det är just så det är för mig och varit så länge. Det hade jag aldrig verkligen insett om jag inte antagit den här 30- dagarsutmaningen. Dag 11 and couting. (Hur går det farsan?) Nu får jag vackert känna mina känslor. Eller göra något annat istället för att stå ut i dem. Som att ta en banan eller yoga en sväng. Tänk att jag håller mitt nyårslöfte rätt så bra jag. Att älska bästan. Stundtals i alla fall. Yäij.

På sockerfronten intet nytt …

Skulle träffa en vän för en fika på ett café i eftermiddags. Jag försökte hitta något jag kunde äta. Eftersom jag inte var hungrig på mat eller smörgås men ju ändå ville ha något, spejade jag över disken. Hittade till min glädje ekologisk smoothie. Frukt! Det är ju OK. Gick fram till kassan. Fick vänta en stund på att betala. Då såg jag det. Berget. Ett berg av ”oversized” kakor av alla slag tog upp hela den ca 1,5 meter meter breda disken. Och på höjden mätte nog detta berg säkert 35- 40 cm. Minst. Jag svalde hårt. Trött och lite uppvarvad efter ett möte som jag varit nervös för innan hade en kaka suttit fint. Tittade på alla kakorna, tog in dem med blicken. Tänkte: ”Jag skulle kunna sträcka ut handen nu och ta en eller flera  och bara trycka in dem i munnen, tugga så smulorna sprutar. Som kakmonstret!” Men det gjorde jag ju inte, för man betalar ju först och äter sedan i det här landet. Till slut fick jag betala min smoothie och vände kakberget ryggen och gick för att sitta och prata en stund med min vän. Och jag var skitstolt över mig själv! Vilken seger! Idag igen! Yäy! Samtidigt som jag egentligen undrar om det är så väldigt jobbigt. Det är ju bara fett och socker. Det är väl ingen stor förlust att gå miste om det? I 30 ynka dagar av hela mitt liv? Nej. Fånigt är vad det är. Och när det kommer till sötsakerna så må man betala med pengar först, men först efteråt med kroppen. Och min kropp är mitt tempel! Namasté!

Sugar in the morning, sugar in the evening …

Igår var jag jättejättetrött eftersom sömnen bråkat med mig. Och då är det svårt att stå emot sötsuget. Inte blev det bättre av att jag såg en film där de åt chokladtårta i en scen. Jag slickade nästan på TV:n! Fast avstod eftersom det vore riktigt knasigt beteende och lite normalitet försöker jag ändå upprätthålla. 😉 Stod väldigt tydligt för mig i alla fall att när jag är trött och inte har tillräckligt med energi från att vara utvilad, då söker jag energi på annat håll och då blir det gärna sådant med socker i. Tyvärr. Igår fick jag hantera det genom att ta en clementin istället och det var nyttigt för mig på fler än ett sätt. I boken ”Happyness” skriver Thich Nhat Hanh att djup avslappning kan hjälpa till att kompensera för förlorad sömn och vila. Det tycker jag låter som ett mycket bra alternativ till den där chokladbiten när suget sätter in. För ärligt talat, hur aptitligt ser det här ut?

Bild lånad från fotoakuten.se